Descarcă ghidul emoțiilor și transformă-ți stările în resurse
Recunoaște-ți emoțiile, regăsește-ți echilibrul și ia decizii mai clare – totul în doar 5 minute pe zi.
Ce conține ghidul
Roata Emoțiilor – identifică rapid 90+ nuanțe afective.
Jurnalul Zilnic „Dă un Nume Emoției” – 2 minute dimineața sau seara.
Harta Minte-Corp – localizează exact unde „trăiesc” emoțiile tale.
Fișa Nevoilor – transformă fiecare trăire într-un pas practic spre bunăstare.
De ce să-l descarci chiar acum
Claritate emoțională – Spui „simt anxietate” în loc de „mă simt aiurea”, alegi acțiunea potrivită.
Relații autentice – Comunici fără reproșuri, primești mai multă înțelegere.
Mai puțin stres – Observi tensiunea la timp, o reglezi înainte să „explodeze”.
Încredere personală – Vezi că poți gestiona orice stare, fără să o reprimi.
