Exercițiu Gratuit (PDF)

Busola Conflictului în Cuplu

Un ghid și exercițiu practic de cartografiere a „ciclului negativ” – cum atacul unuia declanșează retragerea celuilalt.

Ce vei descoperi în interior:

  • Descifrați tiparul: Înțelegeți dinamica ascunsă din spatele certurilor banale (de ce o discuție despre vase devine rapid o criză).
  • Identificați rolurile: Aflați cine este „Urmăritorul” (care cere/critică) și cine este „Evitantul” (care se retrage/tace) în relația voastră.
  • Dezaborsați ciclul negativ: Pași concreți pentru a pune pauză conflictului înainte de a escalada și a restabili siguranța emoțională.

Descarcă Ghidul Acum

Introdu adresa ta de e-mail și îți voi trimite pdf-ul direct în inbox în câteva secunde.

Îți respectăm confidențialitatea. Rămâi alături de noi pentru a primi și articolele din Jurnalul terapeutic, de care te poți dezabona oricând.