Instrumente Gratuite

Resurse pentru minte și suflet

Am creat o serie de aplicații și instrumente digitale gratuite, menite să te sprijine în procesul tău de autocunoaștere, dezvoltare personală sau parcurs profesional.

numește ce simți

Roata Emoțiilor

O hartă interactivă a emoțiilor, gândită în limba română. Pornești de la o stare vagă și ajungi, pas cu pas, la cuvântul potrivit. Include: jurnal privat și o variantă printabilă.

Emoții

Autocunoațtere

Printabil

călătorie interioară

Jurnalul Meu

Un spațiu digital minimalist dedicat autocunoașterii. Descoperă-te pas cu pas printr-o experiență de journaling ghidat cu 150 de întrebări profunde, 100% privat și sigur.

Autocunoaștere

Mindfulness

Privat

busola ta interioară

Harta Valorilor

Un instrument terapeutic bazat pe TCC, creat pentru a ajuta cuplurile să navigheze reflecția post-conflict. Descoperă-ți nevoile de bază și gestionează-ți emoțiile.

Valori

Autenticitate

Decizii

recenzii cu sens

Biblioteca Mea

O platformă unde filtrez și fac recenzii celor mai de impact cărți de psihologie, structurate atât din perspectiva clientului, cât și a specialistului în formare.

Cărți

Educație

Recenzii

ghidul absolventului

Psiholog la început

O trusă de instrumente digitale pentru proaspeții absolvenți: ghid de atestare CPR, test pentru alegerea formării și utilitar sigur pentru unirea documentelor PDF.

Ghid

Studenți

Profesioniști

descoperă-ți sensul

Constructor Ikigai

Explorează intersecția dintre ceea ce iubești, la ce ești bun, de ce are nevoie lumea și pentru ce poți fi plătit printr-un exercițiu vizual și interactiv ghidat.

Carieră

Vocație

Sens

Ai nevoie de îndrumare personalizată?

Aceste instrumente sunt un punct excelent de plecare pentru introspecție, însă nu înlocuiesc un proces terapeutic. Dacă simți nevoia unui spațiu sigur în care să aprofundezi aceste descoperiri, te aștept în cabinet.